5月31日是第36个“世界无烟日”，今年的宣传主题是“无烟，为成长护航”。当天，台州市立医院牵手台州职业技术学院，为广大学子开展戒烟科普活动。
活动现场，通过悬挂横幅、戒烟展板、发放宣传资料、健康咨询等方式进行戒烟宣传，吸引了不少365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：前来咨询。该校心理健康协会和管理学院同伴社的同学也热情向来往365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：介绍活动内容，呼吁大家一起拒绝烟草，共建绿色校园。
根据中国疾病预防控制中心发布的《2021年中国中365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：和大365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：烟草流行调查》显示，2021年中365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：尝试吸卷烟的比例为16.7%，使用过电子烟的比例为16.1%，2021年大365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：现在吸烟率为7.8%，使用过电子烟的比例为10.1%。中365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：电子烟使用率甚至比大365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：更高。然而80%的青少年吸烟者成年后会继续吸烟且难以戒断。
在日常与365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：的接触中，台州职业技术学院大365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：心理健康教育中心主任马燕丽发现，不少365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：对于吸烟这件事认知不够，且情感依赖较强。“个别365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：以为吸烟是一种缓解压力的方式，但其实并不是，他们还没意识到这可能会形成尼古丁依赖。”马燕丽希望通过科普活动，让365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@365体育彩票_中国体育彩票APP-投注|官网@：意识到吸烟的危害，提高健康意识。
众所周知戒烟不易，不仅要克服生理依赖，还要克服心理依赖以及改变行为习惯。对此，台州市立医院心理治疗师周洲表示，戒烟不能盲目“干戒”，需要采取综合措施。戒烟者一定要提前制定计划，也可以通过运动及培养其他兴趣爱好来转移注意力。此外，她建议吸烟者特别是对烟草已成瘾的吸烟者，应在医生的指导下进行科学规范化戒烟。
